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　　近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实疏肝解郁可以喝什么茶，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学㊣还讲究喝养生✅茶。《生命时报》记者采访了

　　近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究㊣指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开的养生茶。

　　功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝✅解郁的功效。

　　个人心得：我今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯。茶叶中的咖啡碱能振奋精神人在茶在茶饮官网、活跃思维；茶碱有利㊣尿✅作用；喝茶㊣还能降胆固醇、防动脉硬化。

　　注意事✅㊣㊣项：三花茶适宜㊣中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱✅茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。